海のリラクゼーション

過ごしやすい陽気になってきましたね！

春休みの息子はどこかに行きた～い！とのことで江ノ島水族館に行って来ました。

さすが春休みっっ！　水族館かなり混んでましたぁ～！

イルカのショーでは３０分前にもかかわらずほぼ満席でイルカ達のジャンプでビショビショに濡れてしまう最前列しか空いてなく・・・・（汗）

よ～しっっ！ビショビショなってイルカショー楽しんじゃおう！！！

っとか言いつつ、持参したレジャーシートでしっかりガードした私はなんとかずぶ濡れは逃れたけど、息子は頭から・・・。

スマン・・・・

そして夕方まで海で息子は走り回り、私はコーヒーを飲みながら海を眺めての～んびり。

私のとって海は究極のリラクゼーション。

嬉しいときも、悲しいときも海に行きたくなります。　疲れた時や悩んだ時も海に行くと洗い流されたように気持ちがスッキリします。

不思議なくらいスッキリ＆リラックスするので海ってどんなリラクゼーション効果があるのかちょっと調べてみました。

☆海はマイナスイオンの宝庫！海辺を散歩するだけで頭や体をほぐしリラクゼーション効果があるそう。

波の音を聞くと心が安らぐと言いますが、それは安全な母体にいた時の記憶が蘇るからだそうです。

そして水族館で魚を眺めるだけでイライラ解消効果が覿面だとか。←分かる気がする！！

海外旅行でビーチリゾートが人気なのもこうした海のリラクゼーションン効果があるからなのかもしれませんね。